Места воздействия, методика использования, эффект вибромассажера
Самомассаж или массаж с помощью инструктора или кого-то из домашних выполняется в строгой последовательности, главное правило – направление массажных движений от отдаленных участков тела к центру.
Магнитотерапия
Это метод воздействия на организм человека магнитными полями в лечебно-профилактических целях.
Германий и германиевая керамика
Элемент этот достаточно редкий, дорогой, предметов ширпотреба из него не делают, а германиевая «начинка» полупроводниковых приборов имеет настолько малые размеры, чтобы разглядеть, какой он, германий, трудно, даже если разломать корпус прибора.
Нефрит — камень жизни, силы и долголетия
Нефрит – относительно распространенный в природе минерал группы амфиболов, с матовой поверхностью волокнистого сложения, часто образующий довольно большие скопления и даже крупные глыбы. Основная разработка добычи налажена в Китае, Новой Зеландии, Канаде, Австралии, Мексике, Зимбабве и на Урале.
Чем «накормить» позвоночник?
Как утверждают диетологи, «правильный» завтрак должен состоять из стакана апельсинового сока, чашки овсянки, сваренной на воде и поджаренного тоста с салатным листком. Но для вашего позвоночника намного полезнее другие продукты: творог, вареные яйца, фрукты, овощи и красное мясо. Межпозвоночный диск состоит из белковых веществ, которые способны втягивать и терять воду. Поэтому для синтеза полноценных белков важны аминокислоты, которых много в мясе, птице, рыбе, молоке, сыре, а вот растительные продукты, при всей своей полезности, не могут обеспечить достаточное количество белкового сырья.
Действие массажа на организм
Массаж оказывает разнообразное физиологическое воздействие на организм. Субъективные ощущения во время, а также после массажа, при правильном выборе массажных приемов и методике их применения, дозировки выражаются в появлении ощущения приятного тепла во всем теле, улучшении самочувствия и повышении общего тонуса.